اخبار > آموزش همگانی

در حمام از نرم کننده های مو استفاده کنیدپس از حمام از نرم کننده هایی استفاده کنید که شسته نمی شوند.موهایتان را سریع خشک کنیداز سشوار با پایین ترین درجه استفاده کنید.بجز موارد ضروری از سشوارهای قوی و فر کردن و صاف کردن خودداری کنید.موهایتان را محکم نبندیدموها را اتوی داغ نکنید.سیگار نکشید و غذای سالم مصرف کنیدقبل از مصرف هر ویتامینی با متخصص مو مشورت کنید زیرا ممکن است اصلا نیازی به ویتامین نداشته باشید و شاید لازم باشد ویتامین های خون شما اندازه گیری بشود.مصرف مکمل بدون مشورت متخصص ممکن است برای شما زیان آور باشدمصرف بی رویه بعضی مکمل ها مثل سلنیوم و ویتامین E و ویتامین A ممکن است ریزش موی شما را بیشتر کند.

نوشته:دکتر ساکت